con Ruth Peche e Fábrica de Saúde
Desde Casa Monte Oribio e Fábrica de Saúde propoñemos un retiro de fin de semana no noso hotel aprendendo os conceptos básicos da atención plena con Ruth Peche e Pepe Pérez de Fábrica de saúde
Ao longo dos tres días, aprenderemos os principios esenciais da atención plena: que é a atención plena, a diferenza entre percepción e realidade, as catro emocións básicas e a xestión eficaz do tempo. Ademais destes catro temas, haberá meditación, ioga e prácticas de camiñada consciente.
Tamén visitaremos o Mosteiro de Samos, desfrutaremos da gastronomía local e mergullarémonos na contorna natural do hotel.