con Ruth Peche y Fábrica de Salud
Desde Casa Monte Oribio y Fábrica de Salud os proponemos un retiro de fin de semana en nuestro hotel aprendiendo los conceptos básicos de mindfulness de la mano de Ruth Peche y Pepe Pérez de Fábrica de Salud
Durante los tres días aprenderemos los principios esenciales de la atención plena: qué es mindfulness, diferencia entre percepción y realidad, las 4 emociones básicas y gestión del tiempo eficaz. Además de éstos 4 temas, habrá prácticas de meditación, yoga y caminar consciente.
También visitaremos el Monasterio de Samos, disfrutaremos de la gastronomía local, y disfrutaremos del entorno natural del hotel.